Рак — це загальний термін для ідентифікації понад сотні хвороб, які можуть вражати будь-яку частину організму. Одним із ознак раку є швидке утворення аномальних клітин — метастазів, які проникають в організм.
Рак є однією з головних причин смерті у світі. Він уражає літніх людей, молодь і навіть дітей, чоловіків та жінок незалежно від рівня доходу.
Водночас, від 30% до 50% онконедуг можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя.
Онкологічні захворювання можна виявляти на ранній стадії. Пацієнти, у яких їх діагностували, можуть пройти терапію і вилікуватися. Навіть на пізніх стадіях страждання пацієнтів слід полегшувати шляхом якісної паліативної допомоги.
На першому місці в профілактиці онкозахворювань стоїть організація правильного харчування, адже виникнення 35% усіх пухлин зумовлене саме порушенням цього принципу. На другому – відмова від шкідливих звичок, зокрема куріння, вживання алкоголю. Третє місце – це вміння правильно реагувати в стресових ситуаціях. І, нарешті, – активний спосіб життя. У людини, яка багато рухається, знижується ризик захворіти на рак удвічі.
Профілактика онкозахворювань включає спеціальний захист від деяких вірусних хвороб. Поговоріть зі своїм лікарем про вакцинацію від: гепатиту В, вірусу папіломи людини (ВПЛ).
Рак шкіри серед онкопатології займає одне з перших місць за поширеністю, проте запобігти йому можливо, дотримуючись простих порад:
- уникайте ультрафіолетових сонячних променів у проміжку між 10:00 та 16:00, коли випромінювання найінтенсивніше;
- більше часу на вулиці проводьте в тіні, користуйтеся сонцезахисними кремами, окулярами та головними уборами;
- закривайте одягом відкриті ділянки тіла, обирайте щільний, вільний і зручний одяг яскравих чи темних кольорів, які відбивають більше ультрафіолетових променів, ніж пастель або вибілена бавовна;
- використовуйте якісний сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF не менше 30 навіть у хмарну погоду. Щедро змащуйте шкіру сонцезахисними засобами і поновлюйте їх на шкірі кожні дві години або частіше – за потребою;
- уникайте походів до солярію та впливу сонячних ламп – їхня дія не менш шкідлива, ніж природного сонячного світла.
Самообстеження та скринінг онкопатології (раку шкіри, товстої кишки, шийки матки та молочної залози) допомагають виявити рак на ранніх стадіях, коли лікування буде найбільш успішним.
Запитайте свого лікаря про оптимальний графік скринінгу раку для вас.
